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以前有个观点：得了肾脏病，豆制品不能吃，但现在的研究发现，豆制品对肾脏的影响并不比肉类大，所以说豆制品也是可以少吃点的。
3、动物内脏少吃
痛风和高尿酸血症90%以上的原因在肾脏。因为尿酸是肾脏排出来的，肾脏排泄少了，积下来的尿酸多了，就成为高尿酸血症，再严重就变成痛风，并反过来对肾脏有毒性。所以要尿酸不高，动物内脏就要少吃一点。尿酸从嘌呤来，高嘌呤的食物有海鲜、牛肉、羊肉，豆类也多的。动物内脏少吃，其他东西要适量。
4、饮酒适量
酒中的乙醇是有机酸，尿酸也是有机酸，它们都是从肾脏同一通道排出去的，喝了大量的酒，乙醇要排出去，通道就这么大，这样就会使尿酸排出去的少。所以尿酸高的人必须禁止喝酒。
5、烟少抽
因为烟中的尼古丁会引起血压进一步升高，根据上文所说的，血压高对肾脏就有损害，所以抽烟也会对肾脏造成伤害。很多人是老烟民了，一时半会儿也戒不掉，那就要求少抽点。
6、咖啡每天三杯以下
咖啡，不是不能喝，一天三杯以下。喝咖啡会心跳快，血压高，且从肾脏排泄，还引起肾脏肾小球硬化，所以咖啡也要少喝。
[专家简介]：
丁小强 医学博士,复旦大学附属中山医院肾内科(国家重点学科）教授，主任，博士生导师，中华肾脏病学会常委，上海市肾脏病学会副主任委员。从事肾脏病学医疗和研究工作20余年,在肾小球肾炎、IgA肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、肾性高血压、尿路感染和肾盂肾炎、慢性肾衰竭和尿毒症、透析和肾移植等方面具有丰富的临床经验。参加编写高等医学院校全国规划教材《内科学》等重要教材和专著,在国内外一流专业杂志发表论文。
来源：《健康财富》周刊
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